私は究極の怠け者です

仕事での長い一日の終わりに、私たちのほとんどが最もしたくないことは、夕食の準備に多くの時間と労力を費やすことです。

だからこそ、「怠けている」と感じたときや、夜キッチンでダラダラして休みたいときに頼れる、手早く簡単なレシピのカタログを収集することが重要です。

ここでは、ポーツマス在住のケイシー メジャー バンスさん (32 歳) が、最も怠惰な母親でも時間とお金を節約できる、家庭用エアフライヤーのハック ベスト 5 を紹介します。

ケイシーは 4 人の子供の母親であり、インスタグラム ページ @Majorbancehome を通じてママ向けのハックをたくさん共有し、有名なママ インフルエンサー スターです。

買い物リスト;

価格：4 人家族に基づくと、1 人前あたり約 £1.20。

ミートボールを190度のノンフライヤーに入れて8分間加熱します。

みじん切りにした玉ねぎとチェリートマトを加え、190℃でさらに7分間調理します。

次に、市販のソースを加え、190℃でさらに7分間調理します。

茹でたパスタを加えて完成です。 楽しむ。

買い物リスト:

価格：4人家族の場合、1人前あたり2ポンド。

鶏肉を小さめに切り、カレー粉と混ぜ合わせます。

ごま油小さじ1を加えます。

200度のフライヤーに8分間入れます。

レンジ用ご飯3袋、ガーリックパウダー大さじ1、五香辛料、醤油、ごま油を加えます。

すりおろしたニンジン1本と、水気を切ったエンドウ豆の缶詰1缶を加えます。

200度でさらに6分間調理し、カレーソースを添えます。

買い物リスト;

価格：4人家族の場合、1人前あたり£1.70。

茹でたパスタをエアフライヤーに直接入れ、チーズ入りのパスタベイクソースをかけてください。

180度で7分間調理します。

モッツァレラチーズを乗せて180度で3分ほど焼きます。

いくつかの野菜を添えて完成です。

買い物リスト;

価格：4人家族の場合、1食あたり£2.30。

鶏肉を細切りにし、オリーブオイル小さじ1杯とファヒータミックスを鶏肉に加えて混ぜます。

赤ピーマン、オレンジピーマン、玉ねぎ各1個を加え、すべて混ぜ合わせます。

すべてをエアフライヤーに加え、180度で12分間調理し、よく振ってください。

次に、袋から電子レンジご飯を加え、全体を混ぜ、180℃でさらに6分間調理します。

ラップやサラダと一緒にお召し上がりください。

買い物リスト：

価格：4人家族の場合、1人前あたり£1.80。

にんじんチップスはにんじんの両端を切り、チップ状に切ります。

ガーリックパウダーで味付けし、大さじ1杯のオリーブオイルと混ぜます。

エアフライヤーで200℃で13〜16分間調理します。 途中で振ってください。

ピザナンの場合は、パッサータにニンニクの顆粒を混ぜます。

ナンに添えて。

チーズやハムなどのトッピングを加えてください。

180℃で8〜10分間調理します。