ショウガの皮膚への利点: 使用法、治療法、副作用

生姜は、抗炎症作用と抗酸化作用があるため、ほとんどのスキンケアに加えるのに最適です。トナー、マスク、スクラブなどとして使用できます。

ジンジャーはスキンケアのストリートでの評判に値します。このスパイシーな根は次のような効果があります。

ここでは、最高のダイエット法と、自宅でDIYできる6つの超簡単な生姜スキンケアをご紹介します。

ここでは、生姜の肌への最大の利点を5つ紹介します。

フリーラジカルは、体の通常の代謝プロセスの自然な副産物です。また、タバコの煙、大気汚染物質、工業用化学物質などの外部要因によって形成されることもあります。これらの反応性が高く不安定な分子は、酸化ストレスを引き起こし、しわ、色素沈着過剰、または小じわとして現れる可能性があります。

ショウガは抗酸化物質（酸化ストレスから保護する化合物）の優れた供給源であるため、これらの一般的な皮膚の問題のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります。

ショウガに含まれる抗酸化物質は、体全体の健康な血流を促進する可能性もあります。これにより、傷跡が肌の通常の色に溶け込むのを助けることができると主張する人もいます。ただし、これを証明する証拠は限られています。

さらに、生姜はコラーゲンの生成量を増やす効果があると言う人もいます。コラーゲン繊維は、体が自らを編み直すために使用するものであり、その結果、傷跡が形成されます。しかし、繰り返しになりますが、研究のほとんどは逸話であり、これが合法であるかどうかを示すためには、さらに多くの科学が必要であることは間違いありません。

生姜は髪に良いと広く考えられています。古くからヘアトリートメントに使われてきました。報告されている利点は次のとおりです。

ジンジャーの防腐作用と抗菌作用は頭皮にも最適です。この根はフケの治療に特に効果的です。高級ブランドに大金をはねる前に、家庭療法を検討してみてはいかがでしょうか。

セルライトゲームは恥ずかしいことではありません。結局のところ、最大 80% の女性がある程度のセルライトを経験しています。しかし、セルライトが苦手な方には、生姜が最適かもしれません。

ショウガを含む治療法は、体の毒素を排出し、血液の循環を保つのに役立ちます。これにより、皮膚の下に脂肪が蓄積するのが止まります。ただし、これらの特典を証明するにはさらなる研究が必要であることは間違いありません。

生姜には、抗炎症作用に優れたジンゲロールと呼ばれる植物化学物質が豊富に含まれています。つまり、特定の種類のニキビの治療と予防に最適です。

しかし、待ってください、まだあります! ショウガは、皮膚が生成する過剰な油分（別名皮脂）の量を減らすのにも役立つことがわかっています。もちろん、生姜はニキビを万能に治す薬ではありません。しかし、ほとんどの肌タイプに優しい傾向があるため、試してみる価値はあります。

お好みに応じて、生姜の根元から薄くスライスして、直接肌に塗ることもできます。目を避けて注意し（ヒリヒリします！）、15分ほど放置してから洗い流してください。あるいは、自宅で数分で作ることができるあらゆる種類の生姜皮トリートメントもあります。

自宅でできる簡単なDIY生姜皮トリートメントを6つまとめました。

DIY トナーを作成するには、次のものが必要です。

方法：

自宅でジンジャーフェイスマスクを作りたい場合は、以下を入手してください。

方法：

TLCも欲しがるスクラブです。それを実現するには、次のことが必要です。

方法：

DIY ジンジャーバスソルトトリートメントは肌に優しいだけでなく、素晴らしい香りもします。あなたは必要になるでしょう：

方法：

生姜は肌に塗ると自然に体を温めてくれます。したがって、魔法のマッサージオイルができるのも不思議ではありません。あなたは必要になるでしょう：

方法：

PSA: プライベートな部分には何もつかないようにしてください。

通常のシャンプーにほんのり生姜を加えてターボチャージャーし、頭皮と髪にさらなるメリットをもたらします。あなたは必要になるでしょう：

方法：

生姜アレルギーはまれですが、前例がないわけではありません。皮膚全体に塗る前に必ずスポットテストを行って、アレルギーがないことを確認してください。

パッチテストをするには、手首の内側に生姜のスライスをこするだけです。 24 時間経過しても炎症が起こらなければ、問題ありません。大丈夫です。

報告されているショウガの健康上の利点のすべてが科学によって裏付けられているわけではありません。しかし、スキンケアの強力なツールとして十分な利点があることが証明されています。値段が安いことを考えると、生姜の家庭療法を試して、市販の製品よりも良い結果が得られるかどうかを確認してみるのは素晴らしいアイデアかもしれません。