オニオンウォーターは風邪やインフルエンザを治すことができますか?

オニオンウォーターは最近とても人気があります。

玉ねぎ水の作り方は簡単です。 生の赤玉ねぎまたは黄玉ねぎをみじん切りにし、瓶などの容器に入れます。 玉ねぎの容器に濾過水を入れ、冷蔵庫で一晩浸して、自分を褒めましょう。ソーシャルメディア上で最もトレンディーで、ひどい味の、最も魔法のような家庭薬を作ったことになります。 しかし、本当にそうなのでしょうか？

風邪やインフルエンザを治す効果があると言われていることに加えて、オニオンウォーターはボディビル愛好家の間で長い間定番となってきました。伝説によれば、オニオンウォーターにはテストステロンを増加させる効果があると言われています。 大いに話題になった研究では、オニオンウォーターを大量に摂取したげっ歯類のテストステロンが 300% 増加したことが示唆されています。 しかし、この効果が人間で再現できるという検証は存在していないようです。

オニオンウォーターよりも濃縮されたオニオンジュースは、薄毛や脱毛に悩む一部の人々に再生治療として受け入れられており、髪の毛をかつての太くてつややかな輝きに戻すのに役立ちます。 この治療法ではオニオンジュースを摂取するのではなく、頭皮に塗り込みます。

スライスした玉ねぎを靴下の中に入れて足の裏に押し付けるのも、玉ねぎ風味の民間療法です。 この例では、オニオンソックスを履いたまま寝て、目が覚めると風邪やインフルエンザが治っています。

さらに他のタマネギの治療法としては、白タマネギを牛乳で煮て、その牛乳とタマネギを摂取して風邪を治す方法などがあります。 玉ねぎ半分を電子レンジで温かくなるまで（火傷しないように）加熱し、耳の感染症や耳痛を治すために耳に押し当てます。 生のタマネギ半分をスズメバチに刺されたところにこすりつけると痛みが和らぎますし、フライドオニオンをネルで湿布して咳を和らげます。

ウェブサイトに掲載された伝統的な民間療法のリストには、タマネギを摂取するか体のさまざまな部分に置くと、勃起不全、失神、赤癬、いぼ、しゃっくり、ほくろ、熱射病、嚢胞、火傷、淋病、心臓を軽減または治療できると主張されています。病気。

タマネギと同様に、これらの主張は、塩を一粒（たっぷりと振りかける）と一緒に摂取するのが最善です。 これらの主張には科学的根拠はありません。 天候が悪いときに医師の診察を受けるために玉ねぎを代用することはお勧めしませんが、玉ねぎには有益な栄養素と抗酸化物質が含まれており、野菜が豊富な食事の健康的な一部であることは認めています。

水分補給。風邪を引いたときにオニオンウォーターを飲むと気分が良くなるという証明された利点は、まさにその名前にあります。 玉ねぎの水。 病気のときに水分摂取量を増やすためにできることは何でも、気分を良くするのに役立ちます。 病気のときに水分を補給すると、粘液が薄くなって動き、粘膜が湿った状態を保つことができます。 そうすることで、混雑感が軽減されます。

酸化防止剤。タマネギに含まれる強力な抗酸化物質の 1 つはケルセチンで、栄養士であり、著書『The Small Change Diet』の著者でもあるケリ ガンズ氏によると、ケルセチンは「私たちの体の炎症を軽減し、細菌の増殖を抑制し、免疫の健康をサポートする可能性がある」ことを示しています。 」 玉ねぎに含まれる食物繊維も摂れるので、玉ねぎを食べると良いでしょう。

プラシーボ効果。これは、脳が偽物の（または無効/証明されていない）治療法が本物であると体に信じ込ませ、その信念により体が治癒するよう刺激するときです。 プラセボ効果は、たとえば腫瘍を縮小したり、コレステロール値を下げたりすることはできませんが、脳によって制御されている症状に影響を与える可能性があります。 たとえば、プラセボ効果により、痛み、疲労、吐き気が軽減される可能性があります。

胸焼け。玉ねぎは非常に酸味の強い食べ物です。 逆流性食道炎に悩まされている場合は、玉ねぎの摂取量を制限する必要があることはすでにご存知でしょう。 玉ねぎはすべての人に胸やけを引き起こすわけではなく、調理したものよりも生のほうが胸やけを引き起こす可能性が高くなります。

アレルギー。タマネギには、ジアリルジスルフィドと脂質転送タンパク質と呼ばれる化合物が含まれているため、鼻づまり、目の充血、鼻と目のかゆみ、鼻づまり、喘息を引き起こす可能性があります。

痛いガス。過敏性腸症候群 (IBS) や過敏な消化器系の人 (あなたが誰であるかご存知でしょう) は、玉ねぎは可溶性繊維のため消化しにくい場合があります。 ほとんど消化されずに小腸を通過することができ、大腸に到達するとすぐに発酵が始まります。 ほとんどの場合、それは少量のガスを意味します。 IBS患者にとって、それは腹痛、重度のけいれんや膨満感、ガス、痛みや不快な排便を意味します。

玉ねぎの香りのする息と汗。厳密に言えば、風邪やインフルエンザのときに玉ねぎのような匂いを嗅いだからといって体調が悪化することはありませんが、自分が玉ねぎのような匂いをしていると知ったからといって気分が良くなるわけでもありません。 玉ねぎやニンニクには高濃度の揮発性有機化合物（VOC）が含まれており、これらが口臭の原因となるだけでなく、毛穴から周囲の空気中に漏れ出す可能性もあります。

アセトアミノフェンまたはイブプロフェン。これらは効果的な解熱剤であり、頭や筋肉の痛みも和らげます。 ただし、イブプロフェンは胃を刺激する可能性があるため、食事と一緒に摂取してください。

暖かくして休んでください。休息は治癒にとって重要であり、それはすべてリソースの配分にかかっています。 体が休んでいると、ウイルスとの戦いや治癒に多くのエネルギーを費やすことができます。 また、風邪ウイルスは、やや涼しい環境の方がより容易に複製します。米国とオーストラリアの研究では、感染細胞は中核体温でより速く死滅し、RNAseL（ウイルスを攻撃する酵素）はより高い温度でよりよく機能することがわかりました。

水分補給してください！白湯、出汁の効いたスープ、熱いお茶 – これらは、風邪やインフルエンザにかかったときの味方です。 十分な水分補給は、くしゃみ時（または呼吸時）の鼻の炎症を軽減します。 わずかな脱水症状でも発熱することがあります。 嘔吐や下痢がある場合は、さらに水分を補給する必要があります。 病気の場合、鼻をかむだけでも体液の損失につながります。 お茶とスープには、喉の痛みを和らげ、快適な気分にしてくれるという追加の利点があります。

ビタミンCと亜鉛を摂取しましょう。いくつかの証拠は、ビタミンやビタミン C や亜鉛などのミネラルが免疫システムを刺激し、症状の持続期間を短縮する可能性があることを示しています。 ニワトコも同様です。 ただし、亜鉛には注意してください。 亜鉛点鼻スプレーは人によっては永続的な嗅覚喪失を引き起こす可能性があり、亜鉛を経口摂取すると口の中に金属的な味が残ることがあります。